目指せ美脚・美尻!サポートしてくれるパーソナルジム

美脚や美尻、女性なら誰しもが目指したいですよね。世界的に見ると、ブラジルではおしりや足を美容整形してまでヒップアップしたりする文化もあります。そのくらい女性にとっては美を意識するのが足やヒップというわけです。

でもなかなか自分一人で美脚や美尻を作るのは難しいというのが現状だと思います。そこで美脚や美尻を作るお手伝いをしてくれるパーソナルジムをご紹介します。下半身痩せを考えている人も利用価値があるパーソナルジムですよ!

くびれ・美脚・美尻を作るには?

まず、下半身痩せを目指している方にとって、一般的な筋トレなどのトレーニングというのはあまり効果がない、ということをわかってもらわなければいけません。つまり全身の筋トレ=美脚・美尻を作るとはならないのです。逆に言えば、美脚・美尻を作ることができるトレーニングを行っているパーソナルジムに行くことが近道と言えます。

お尻や太もも、ふくらはぎの筋肉を使うトレーニングを行っていくわけですが、トレーニングだけではもちろん美脚・美尻を作ることは出来ません。それに加えてしなやかな身体を作ること、そして体脂肪を減らすことに2つが必要になります。

体調・食事の管理とストレッチ

まずパーソナルジムのメインサービスとも言える食事管理です。専属のトレーナーに食事を報告すること、そして毎日の体調について報告することで適切なアドバイスを受けることが出来ます。食事管理ができれば、体脂肪を減らすことができますが、単に量を減らすだけでは毎日の元気が出ません。毎日元気で体脂肪を減らす事ができる食事をアドバイスしてもらいましょう。

もう一つ、これは女性だからこそ必要だと考えられる方もいるでしょうが、ストレッチも非常に重要です。しなやかな体を作るためにはストレッチもかかせません。筋肉がたくさんついていたとしても、それが硬い筋肉だと美脚・美尻と言えるようなスタイルにならないのです。

よく男の人はストレッチをあまりしないために、筋肉が固くなると言われていますが、硬い筋肉はデメリットも非常に多いです。筋肉で身体が重くなる、怪我をしやすくなるなど、しなやかな身体に比べるとおすすめできません。

体調・食事の管理、そしてストレッチでしなやかな美脚・美尻を手に入れましょう

水着が着たい?スキニーパンツをはきたい?

さて、ここで最初の目的に戻ってみると良いと思います。そもそもなぜ下半身痩せをしたいのでしょうか?上半身ではなく、下半身にフォーカスして痩せたいということは、何かしらの理由があるはずです。

例えば下記のようなニーズ・目的があるんではないでしょうか?

  • 水着を着るときに下半身が大きく見えるから痩せて小さくしたい
  • スキニージーンズをキレイに履いてみたい
  • 下半身が太りやすい体型なので下半身だけ痩せたい

こういう目的は必ず覚えておき、定期的に思い返すといいでしょう。そうすれば、トレーニングにしても食事制限にしても、長く続けることが出来ます。自分自身の中から溢れ出る自発的なやる気・モチベーションを上げるために必要なことなのです。

ビーコンセプトは美脚・美尻のパーソナルジム!

では、実際に美脚・美尻を目指してトレーニングや食事制限をするのに、適した方法はなんでしょうか?独自に行う事もできますが、やはりここはパーソナルジムを使うのが無難かと思います。

ただパーソナルジムも基本的には全身の筋トレをメインに考えています。そこで、全身の筋トレではなく、部分痩せや美脚・美尻を作ることをメインに考えているパーソナルジムを選ぶのが良いでしょう。そこで一番のオススメがビーコンセプトです。

なんといってもビーコンセプトは美脚・美尻をメインとしているパーソナルジムで、関東だけでなく関西や東海でも店舗を展開しています。ananやTarzanといった雑誌にも取り上げられたことがある、有名パーソナルジムです。価格も非常に全国展開している他の有名パーソナルジムよりも安く設定されているため、利用しやすいのもポイントです。さらに産後ママ用に割引をしてくれるなど、女性に優しい店舗となっています。

もちろん価格や雑誌で取り上げられているという実績だけでなく、実際についてくれるトレーナーも非常にしっかりした方々ばかりです。モデルコンテストやボディメイクのコンテストで入賞するような男性・女性トレーナーがあなたの美脚・美尻をサポートしてくれるのです。

まとめ:あなたにあったパーソナルジム選びを

ビーコンセプトを始めとして、パーソナルジムというのは目的ごとに選ぶ時代になっています。ライザップのような大手もあれば、全身トレーニングをメインとしているパーソナルジム、そして女性専用のパーソナルジムなどもあります。地方であれば、中高年の方をターゲットにしているジムもあります。

今回は美脚・美尻を目指したい人たち向けにビーコンセプトをご紹介しました。他にも様々な特徴を持ったパーソナルジムがございます。順次、ご紹介したいと思います。